penny tsoytsoyklari penny tsoytsoyklari Author
Title: Πως θα αποκτήσεις κορμί λαμπάδα χωρίς κόπο
Author: penny tsoytsoyklari
Rating 5 of 5 Des:
Η εποχή που τα ρούχα γίνονται ελαφρύτερα έφτασε, το ίδιο και ο πανικός για γρήγορο αδυνάτισμα και σύσφιξη. Διάβασε τα παρακάτω tips και ...

Η εποχή που τα ρούχα γίνονται ελαφρύτερα έφτασε, το ίδιο και ο πανικός για γρήγορο αδυνάτισμα και σύσφιξη. Διάβασε τα παρακάτω tips και θα δειs πως...θα αποκτήσεις κορμί λαμπάδα χωρίς κόπο γιατί πρέπει να ξέρεις ότι ένα όμορφο και υγιές σώμα δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! 

Δεν πεινάς,διψάς

Το νερό είναι ο σύμμαχός σου για να περιορίσει λιγούρες και τσιμπολογήματα που σε απομακρύνουν από το στόχο σου, δηλαδή την απώλεια πόντων και βάρους. Ακόμη, σε βοηθά στο να αποβάλεις τις τοξίνες που ευθύνονται για την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα.Έχε ένα μπουκαλάκι στην τσάντα σου και μην ξεχνάς να το ανανεώνεις. Στην υγειά σου!

Δες ακόμα: Ασυνήθιστοι τρόποι για να χάσετε εύκολα κιλά

Ένα βήμα τη φορά

Δεν χρειάζεται να σε πιάνει πανικός και να καταφεύγεις σε δίαιτες-αστραπή, αντίθετα μπορείς να αλλάξεις μερικέs συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να «ξεφουσκώσεις» εύκολα και με ασφάλεια. Περιόρισε τους υδατάνθρακες το βράδυ και προτίμησε πρωτεϊνικά, ελαφρά γεύματα, τα οποία θα σε χορτάσουν χωρίς επιπτώσεις στη ζυγαριά σου. 

Get moving 

Δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο (ή απλά δεν έχεις όρεξη), πρέπει όμως κάτι να κάνει για να τονώσεις τα πόδια σου. Προτίμησε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, άφησε για λίγο το αμάξι και αγάπησε το περπάτημα ή το ποδήλατο. Κινήσου όσο περισσότερο μπορείς προκειμένου να δουλέψεις το κάτω μέρος του σώματος, χωρίς να ιδρώνει στα όργανα του γυμναστηρίου. Καλό δεν ακούγεται; 

Extra βοήθεια 

Συνδύασε την προσπάθεια που κάνεις με κάποιο ειδικό προϊόν για σύσφιξη και μείωση πόντων. Φρόντισε να το εφαρμόζεις ευλαβικά, πρωί και βράδυ, σε καθαρή επιδερμίδα, με κυκλικές κινήσεις μασάζ, ώστε να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Συν Αθηνά και χείρα κίνει που λέει κι ο σοφόs λαός! 

Αυτά ήταν τα tips που αν τα ακολουθήσεις, θα αποκτήσεις κορμί λαμπάδα χωρίς κόπο. 
Σου εύχομαι καλή συνέχεια σε  ότι κάνεις!!!

penny

About Author

Διαφημιστειτε εδω......

Δημοσίευση σχολίου

 
Top