penny tsoytsoyklari penny tsoytsoyklari Author
Title: smoothie για όμορφο και νεανικό δέρμα
Author: penny tsoytsoyklari
Rating 5 of 5 Des:
Οι "Βιταμίνες για όμορφο δέρμα» έχουν κατακλύσει την αγορά τα τελευταία χρόνια, και υπόσχονται να χαρίσουν στο δέρμα ομορφιά και αν...

Οι "Βιταμίνες για όμορφο δέρμα» έχουν κατακλύσει την αγορά τα τελευταία χρόνια, και υπόσχονται να χαρίσουν στο δέρμα ομορφιά και αντιγήρανση.Πέρα όμως από τα διάφορα σκευάσματα υπάρχει και η φύση.Σήμερα τα καλλυντικά από τη φύση θα σας μάθουν 2 νόστιμα φυσικά ροφήματα ( smoothie) με πολλές βιταμίνες απαραίτητες για ένα όμορφο νεανικό δέρμα.Πίνοντας συχνά τα παρακάτω smoothie θα βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας και θα καταπολεμήσετε στα σημάδια του χρόνου. 

Φυσικά ροφήματα ομορφιάς 


1.Φυσικό ρόφημα(smoothie)

Το ρόφημα αυτό περιέχει πολλές βιταμίνες και κυρίως βιταμίνη Α από τα καρότα.Ο οργανισμός μας απορροφά από τα υλικά αυτά ιχνοστοιχεία, καθώς και πρωτεΐνες από το μέλι και το μήλο. Το smoothie αυτό έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. 

Για τη συνταγή θα χρειαστείτε:
  • 2 φλιτζάνια νερό
  • καρότα
  • 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1/2 μήλο
Εκτέλεση συνταγής:

Χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί στο μίξερ, μέχρι το smoothie μας να γίνει ρευστό. 


2.Φυσικό ρόφημα(smoothie)

Τα υλικά μα μάς δίνουν την ευχάριστη γεύση ενός φρουτοποτού, ενώ παράλληλα προσφέρουμε στον οργανισμό μας τα κατάλληλα στοιχεία, όπως οι βιταμίνες και οι πρωτεΐνες, ώστε να δείχνουμε πάντα ανανεωμένες και λαμπερές.

Για τη συνταγή θα χρειαστείτε:
  • 2 κουταλιές της σούπας κατεψυγμένα
  • blueberries
  • 4-5 φράουλες (αν δεν μπορείτε να βρείτε, αντικαταστήστε με οποιοδήποτε άλλο κόκκινο φρούτο σα αρέσει)
  • 1/2 μπανάνα
  • 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
  • 1 κουταλιά της σούπας chia seeds(Είναι σπόροι πλούσιοι σε Ω3 και Ω6 και πρωτεΐνες
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Εκτέλεση συνταγής:

Βάζουμε όλα τα υλικά σε μίξερ και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δεν χρειαζόμαστε παγάκια, αφού χρησιμοποιούμε κατεψυγμένα προϊόντα, που κάνουν το ρόφημά μα δροσερό. 
via

About Author

Διαφημιστειτε εδω......

Δημοσίευση σχολίου

 
Top