penny tsoytsoyklari penny tsoytsoyklari Author
Title: Τα 4 υγιεινά σνακ που «ρίχνουν» τη χοληστερίνη
Author: penny tsoytsoyklari
Rating 5 of 5 Des:
Η  χοληστερίνη ευθύνεται για την εμφάνιση θρομβώσεων και αυξάνει τις πιθανότητες εμφράγματος. Τι πρέπει να κάνεις για να κρατήσεις ...


Η χοληστερίνη ευθύνεται για την εμφάνιση θρομβώσεων και αυξάνει τις πιθανότητες εμφράγματος.
Τι πρέπει να κάνεις για να κρατήσεις χαμηλά τα επίπεδα της; Να τρως υγιεινά και να επιλέγεις τα σωστά snacks που βοηθούν στη μείωσή της, όπως αυτά που σου παρουσιάζουμε:
Η βρώμη περιέχει ουσίες που δεσμεύουν την κακή χοληστερόλη και αποτρέπουν την απορρόφησή της από το έντερο.
Οι ξηροί καρποί έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη χοληστερίνη. Απλά πρόσεξε να τους καταναλώνεις με μέτρο αφού περιέχουν πολλές θερμίδες.
Το μαύρο και το πράσινο τσάι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ρίχνουν τα λιπίδια στο αίμα.
Τα μήλα μειώνουν τη συγκέντρωση πλάκας και την οξείδωση που προκαλεί η κακή χοληστερόλη.

About Author

Διαφημιστειτε εδω......

Δημοσίευση σχολίου

 
Top