penny tsoytsoyklari penny tsoytsoyklari Author
Title: Έξυπνοι τρόποι για να ζείτε καλύτερα
Author: penny tsoytsoyklari
Rating 5 of 5 Des:
Μπορείτε να κάνετε μερικές έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητα σας και θα δείτε αμέσως τη διαφορά. Μόνο Ι κλικ στο beauty secrets αρκεί...

Μπορείτε να κάνετε μερικές έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητα σας και θα δείτε αμέσως τη διαφορά.Μόνο Ι κλικ στο beauty secrets αρκεί για να μάθετε έξυπνους τρόπους για να ζείτε καλύτερα!
1 χορός βελτιώνει την κινητικότητα και τη στάση του σώματος και σας ανακουφίζει από πόνους στην πλάτη.


1 χάδι στο σύντροφό σας μπορεί να μειώσει την υψηλή του αρτηριακή πίεση.

1 παγάκι αναστέλλει την ανάπτυξη του επιχελιου έρπητα. Εναλλακτικά, βουτήξτε ένα κομμάτι βαμβάκι στο κατακάθι κόκκινου κρασιού και τοποθετήστε το στην περιοχή.

1 σουβλάκι την εβδομάδα μειώνει τις φλεγμονές. Ο οργανισμός εκκρίνει την ορμόνη χολοκυστοκινίνη όταν καταναλώνετε κάτι λιπαρό, οποία βοηθά στο μεταβολισμό του λίπους ενώ προκαλεί αίσθηση κορεσμού.

1 επιπλέον εκατοστό στην περιφέρεια της μέσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 28% για τις γυναίκες και κατά 34% για τους άντρες.

1 μπολ με ξίδι ή λεμόνι απορροφά τον καπνό και τη μυρωδιά του τσιγάρου στο χώρο.


1 πανί μουσκεμένο σε γάλα μειώνει τα ενοχλητικά συμπτώματα ενός εγκαύματος.

1 πιάτο σκέτη μακαρονάδα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

1 σταθερό σας «όχι» μπορεί να μειώσει την ένταση που νιώθετε στη δουλειά και τα συμπτώματα του στρες.



1 ζεστό μπάνιο ανακουφίζει τους πόνους στις αρθρώσεις και βοηθά στη δυσκοιλιότητα, τα αναπνευστικά και τα προβλήματα στον αυχένα.

1 κερί με άρωμα βασιλικού, δάφνης, κέδρου, πεύκου ή δεντρολίβανου Θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε στη δουλειά. 

1 καλό πρωινά είναι το μυστικό για να αδυνατίσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας σε σταθερά επίπεδα. Επιπλέον, Θα σας δώσει extra ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα.

1 κουταλάκι ρίγανη έχει 42 φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από ένα μήλο και 12 φορές από 1 πορτοκάλι.

1 γυάλισμα στο παρκέ με το χέρι για μία ώρα καίει την ομελέτα και τις πατάτες που φάγατε (450 θερμίδες).

1 φλιτζάνι ξηρό χαμομήλι: Μουλιάστε το σε ένα φλιτζάνι φρέσκο γάλα για 3 ώρες. Ρίξτε το στο μπλέντερ, μαζί με 4 κ.α. μέλι και χτυπήστε το. Είναι ιδανική μαλακτική λοσιόν για όλο το σώμα και διατηρείται στο ψυγείο για 8 μέρες.

1 κομμάτι μαύρης σοκολάτας Θα ανεβάσει τα επίπεδα ενέργειάς σας χωρίς να απειλήσει τη γραμμή σας. Περιέχει καφεΐνη και Θεοβρομίνη, δύο ουσίες που τονώνουν τον οργανισμό.

1 μήλο φτάνει για να μειώσετε το γλυκαιμικό σας δείκτη. Η κατανάλωσή του αυξάνει αργά τη γλυκόζη στο αίμα και σας δίνει ενέργεια για περισσότερη ώρα.

1 λεπτό αρκεί για να χαλαρώσετε. Κλείστε τα μάτια σας και καλύψτε τα με τις παλάμες χωρίς να τα πιέζετε. Συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας και μείνετε έτσι για 60". θα χαλαρώσουν οι μύες των ματιών σας και θα τονωθεί η ενεργητικότητά σας.


1 ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης.

1 μασάζ για 20 λεπτά μειώνει την ένταση των μυών και τα επίπεδα της κορτιζόλης και σας βοηθά να χαλαρώσετε.

1 φλιτζάνι βρασμένο κριθάρι βοηθά να μειώσετε το βήχα. Καταναλώστε το ζεστό.


1 βερίκοκο αναμεμειγμένο με μία κουταλιά κρέμα γάλακτος και μία μέλι είναι ιδανική μάσκα για ευαίσθητες επιδερμίδες. Απλώστε m για 15 λεπτά και ξεβγάλετε τη με χλιαρό νερό.

1 περίπατος μία ώρα με το μωρό σας κάθε μέρα (όχι σε άμεση έκθεση στον ήλιο) μπορεί να το βοηθήσει να κοιμηθεί καλύτερα. Άγγλοι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσα μωρά εκτίθενται διπλάσιο χρόνο στο απογευματινό φως κοιμούνται καλύτερα από εκείνα που δεν βγαίνουν έξω.

1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μολόχα στο ποδόλουτρο μαλακώνει τους κάλους και ανακουφίζει από τους πόνους. Δρα ως φυσικό μαλακτικό και είναι καταπραϋντική.


1 αθλητικό σχοινάκι Θα ενδυναμώσει τα οστά σας. Αρκεί να του αφιερώνετε καθημερινά 10 λεπτά.

1 αφέψημα από ταραξάκο ή εχινάκεια μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την ακμή στο πρόσωπο.

1 μείγμα από το χυμό ενός λεμονιού σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι μειώνει τη λιπαρότητα στα μαλλιά. Ρίξτε το στο τελευταίο ξέβγαλμα.

1 ατμόλουτρο μία φορά την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει την ενεργητικότητά σας.

1 σακουλάκι ποπ κορν θα σας χαλαρώσει επειδή περιέχει φυτικές ίνες.

Διαβάστε όλα τα άρθρα του >>beauty secrets

About Author

Διαφημιστειτε εδω......

Δημοσίευση σχολίου

 
Top