penny tsoytsoyklari penny tsoytsoyklari Author
Title: Ηλιοσπορος νουμερο ενα αντιοξειδωτικο!
Author: penny tsoytsoyklari
Rating 5 of 5 Des:
Οι ηλιόσποροι είναι μία από τις πλουσιότε­ρες πηγές βιταμίνης Ε στη φύ­ση. Πρόκειται για την κυριότερη αντιοξειδωτική βιταμίνη, καταπολ...


Οι ηλιόσποροι είναι μία από τις πλουσιότε­ρες πηγές βιταμίνης Ε στη φύ­ση. Πρόκειται για την κυριότερη αντιοξειδωτική βιταμίνη, καταπολεμά τις ακτίνες UV και κρατά το δέρμα νεανικό .Επίσης καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα , παίζοντας έτσι έναν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου . Αυτό γίνετε επειδή οι ηλιόσποροι είναι μια καλή πηγή σεληνίου , το οποίο είναι ένας αποδεδειγμένος εχθρός του καρκίνου.Ακόμα το σελήνιο, ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι ηλιόσποροι περιέχουν σημαντικότατες ποσότητες βιταμινών Β1, Β5 και φυλλικού οξέος, που συμμετέ­χουν στη λειτουργία του νευ­ρομυϊκού μας συστήματος και του εγκεφάλου, αλλά και συντελούν στην καλύτερη καρ­διαγγειακή λειτουργία.Περιέχουν μαγνήσιο, που φημίζεται για χαλαρωτικό των νεύρων , έτσι διώχνει το άγχος ,τις ημικρανίες και βοηθά στην χαλάρωση .Διευκολύνουν κάθε κατάσταση που είναι φλεγμονώδη στη φύση , όπως πόνο στις αρθρώσεις , γαστρικά έλκη , δερματικά εξανθήματα , άσθμα κα
Χάρη στις φυτικές στερό­λες, συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης του αίματος. Μάλιστα, μαζί με τα φιστίκια Αιγίνης, αποτελούν τους ξη­ρούς καρπούς με την υψηλό­τερη περιεκτικότητα σε φυτι­κές στερόλες.
Μόνο ¼ φλιτζάνι ηλιόσπορων καλύπτει σχεδόν το 30% των ημερησίων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε.




About Author

Διαφημιστειτε εδω......

Δημοσίευση σχολίου

 
Top