penny tsoytsoyklari penny tsoytsoyklari Author
Title: Κιρσοί και ευρυαγγείες
Author: penny tsoytsoyklari
Rating 5 of 5 Des:
Οι ευρυαγγίες και οι κιρσοί δεν είναι απλά ένα αισθητικό πρόβλημα. Η εμφάνισή τους υποδηλώνει την ύπαρξη χρόνιας φλεβικής Ανεπάρκειας.   ...

  • Οι ευρυαγγίες και οι κιρσοί δεν είναι απλά ένα αισθητικό πρόβλημα. Η εμφάνισή τους υποδηλώνει την ύπαρξη χρόνιας φλεβικής Ανεπάρκειας.                                                               ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΛΆΒΕΤΕ ΤΟΥΣ ΚΙΡΣΟΎΣ.                                                                                                                                 1-Ισορροπιμένο βάρος.Πολλές μελέτες έδειξαν ότι τα υπέρβαρα άτομα έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κιρσούς από τα κανονικά άτομα. Επιπλέον, οι υπέρβαροι με κιρσούς διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο να εμφανίσουν θρόμβωση.                                                                        2- Μη στέκεστε όρθιοι για πολύ ώρα.Αυτός πρέπει να είναι ένας κανόνας που να τον ακολουθείτε πιστά, τόσο στη δουλειά όσο και οπουδήποτε αλλού. Το να διαλέξετε την ειδικότητά σας βάσει της στάσης σας και το πώς αυτή ευνοεί την εμφάνιση των κιρσών δεν είναι κάτι εύκολο, γι αυτό, αν έχετε ένα επάγγελμα που σας αναγκάζει να είστε όρθιοι ή καθιστοί για πολλή ώρα στην ίδια στάση, όπως φωτορεπόρτερ, κομμώτρια, γραμματέας κτλ, για να το αποφύγετε, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αποκτήσετε τη συνήθεια να περπατάτε καθημερινά από μισή ώρα το λιγότερο και να κάνετε κάποιο άθλημα τα σαββατοκύριακα. Με αυτόν τον τρόπο, θα βελτιώσετε σε μεγάλο βαθμό την κυκλοφορία του αίματος αποφεύγοντας την εμφάνιση των κιρσών.                                                                                      3-Να αποφεύγετε την πολύ ζέστη. Τα πολύ ζεστά κλίματα για διακοπές επίσης δε συστήνονται: είναι καλύτερα να έχετε ως προορισμό κάποιο βουνό, με πιο δροσερό καιρό. Τα θερμά λουτρά με θερμοκρασίες άνω των 28°C και το κολύμπι σε πολύ κρύα νερά επίσης δε προτείνονται. Η θέρμανση από το πάτωμα επίσης μπορεί να είναι βλαβερή, αλλά αυτό μπορεί να λυθεί με τα χαλιά. Επίσης, η θέρμανση στο ύψος των ποδιών ( αμάξια, τρένα, αεροπλάνα…), τα τζάκια, η αποτρίχωση με ζεστό κερί, το πολύ καυτό μπάνιο κτλ είναι αρνητικά στοιχεία που καλό θα ήταν να τα αποφεύγετε για το δικό σας καλό.                                                                                             4-Τα παπούτσια σας να είναι αναπαυτικά.Μαζί με οποιαδήποτε θεραπεία για την καταπολέμηση των κιρσών είναι απαραίτητο να περπατάτε χωρίς παπούτσια στην άμμο ή στο γρασίδι. Το παπούτσι πρέπει πάντα να είναι άνετο, χωρίς ανοίγματα κανενός τύπου, και με λεπτή σόλα. Τα τακούνια δε πρέπει να είναι ούτε πολύ ψηλά ούτε πολύ χαμηλά, αλλά πρέπει να είναι γύρω στα 3 με 4 εκ. ώστε να διευκολύνεται έτσι η λειτουργία της αντλίας που βρίσκεται στο γαστροκνήμιο, αφού το αντίθετο θα ευνοούσε την εμφάνιση των κιρσών. Οποιαδήποτε ανωμαλία των ποδιών, των οστών ή των μυών, επιδρά αρνητικά στην κυκλοφορία του αίματος.

About Author

Διαφημιστειτε εδω......

Δημοσίευση σχολίου

  1. Μπράβο για την ανάρτηση! μπορείτε να πάρετε ακόμα μερικές πληροφορίες από τη σελίδα της Αγγειοχειρουργικής Αθηνών.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

 
Top